3 habitudes pour rester zen dans vos finances
Dans le monde des affaires et des finances, il est facile de perdre son calme face à un imprévu. Que ce soit une baisse d’un investissement, un retard de paiement ou une décision stratégique complexe, rester zen dans vos finances peut faire toute la différence.
Un de mes clients, récemment, a vécu cette expérience : il s’est focalisé sur une ligne à -23,56 % dans son portefeuille d’investissement, oubliant qu’il était en forte plus-value globale et qu’il avait signé pour un horizon d’investissement de 10 ans. Comme je lui ai dit ce jour-là :
« Est-ce que ta vie est en danger ? »
La réponse était non. C’est alors qu’il a retrouvé son calme. Aujourd’hui, je vous partage une méthode simple pour retrouver votre sérénité face aux défis financiers : la méthode GIP (Gravité, Influence, Projection). Voici comment elle fonctionne.
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1. Gravité : Évaluer la situation pour rester zen
Quand une situation financière vous stresse, posez-vous cette question :
« Quelle est la gravité réelle de ce problème sur une échelle de 1 à 10 ? »
Prenons l’exemple de mon client. Il voyait -23,56 % comme une catastrophe. Mais une fois qu’on a pris du recul :
- Ses autres investissements étaient en forte plus-value.
- Il restait 8 ans sur les 10 prévus pour son investissement.
Relativiser la gravité d’un problème permet de rester zen et d’éviter des décisions impulsives.
Astuce pratique :
- Écrivez les faits : ce qui va mal, mais aussi ce qui va bien.
- Évaluez la situation de manière objective sur une échelle de 1 à 10.
2. Influence : Agir sur ce que vous contrôlez
Beaucoup de stress vient de vouloir contrôler l’incontrôlable. Pourtant, se concentrer sur ce que l’on maîtrise est essentiel pour rester zen.
Posez-vous cette question : « Quelles actions puis-je entreprendre ici ? »
Par exemple :
- Vous ne contrôlez pas les fluctuations des marchés.
- Mais vous pouvez ajuster votre stratégie, diversifier vos placements ou rester fidèle à votre plan initial.
Dans vos affaires :
- Vous ne pouvez pas forcer un client à payer plus vite.
- Mais vous pouvez améliorer vos relances ou anticiper pour éviter ce genre de situation.
Astuce pratique : Faites deux colonnes :
- Ce que vous contrôlez.
- Ce que vous ne contrôlez pas.
Concentrez-vous uniquement sur vos zones d’influence pour retrouver un sentiment de maîtrise.
3. Projection : Anticiper pour rester serein
Face à un imprévu financier, prenez quelques secondes pour réfléchir :
« Si je réagis sous le coup de l’émotion, quelles seront les conséquences ? »
Laissez-moi vous partager une phrase clé qui m’aide :
« Est-ce que ma vie est en danger ? »
Dans 99 % des cas, la réponse est non. Cette simple question calme vos émotions et vous permet d’adopter une posture réfléchie.
Astuce pratique :
- Visualisez la version calme et sereine de vous-même.
- Imaginez-vous en train de résoudre le problème de manière professionnelle et stratégique.
Ajoutez le lâcher-prise à votre routine
Une fois que vous avez appliqué ces trois habitudes (Gravité, Influence, Projection), il est temps de lâcher prise. Vous avez fait tout ce qui était en votre pouvoir. Pour aller plus loin, je vous invite à lire cet excellent article :
👉 “Comment réussir à lâcher prise ?” sur le blog Habitudes Zen.
Conclusion : Adoptez la méthode GIP pour rester zen
Rester zen dans vos finances n’est pas une question de chance, mais d’habitude et surtout de Mindset. La méthode GIP vous permet de :
- Relativiser la gravité de chaque situation.
- Vous concentrer sur ce que vous contrôlez.
- Anticiper les conséquences pour garder votre calme.
Rappelez-vous : tant que votre vie n’est pas en danger, vous pouvez agir avec calme et avancer sereinement.
Amitiés,
Thierry
Restez zen dans vos finances en vivant au soleil
Cet article participe à l’événement “3 habitudes pour être zen tous les jours” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog, et en particulier l’article “Comment réussir à lâcher prise ?”, qui est une ressource précieuse pour retrouver le calme et la sérénité.
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